English
Red Light Q&A CZ
Informace o červeném světle
Upozornění: Pokyny k použití uvedené na této webové stránce nejsou kvalifikovanými lékařskými pokyny pro jakékoli zdravotní potíže.
Jak dlouho mám používat zařízení s červeným světlem?
To je skvělá otázka, ale odpověď není tak jednoduchá z různých důvodů, jako například:
Jaký je výkon zařízení?
Jaká je vzdálenost od LED diod?
Jaké jsou vaše cíle léčby?
Jaké vlnové délky chcete používat?
Jaký máte typ/barvu pleti?
Jaká je vaše genetická citlivost?
Krátká odpověď:
Jak bude uvedeno níže, expozice v délce 5 až 10 minut na moderním LED panelu vyprodukuje 20 až 40 jouleů energie, což se jeví jako více než dostačující pro většinu doporučených léčebných protokolů. Čím blíže se umístíte, tím vyšší výkon přijmete, a pokud budete dále, možná budete muset prodloužit dobu sezení. Měli byste také upravit nastavení podle své vlastní reakce na ošetření.
Dlouhá odpověď:
Při všech fototerapiích by bezpečnost měla být na prvním místě, proto se v Dermfix domníváme, že dobrým výchozím bodem je nejprve se chránit před možností předávkování terapií červeným světlem. Naštěstí existují dobré klinické údaje (odkaz na konci tohoto článku) zabývající se maximální tolerovanou dávkou (MTD). Stručný závěr zní následovně:
„LED-RL je bezpečná až do 320 J/cm2 pro barevnou pokožku a 480 J/cm2 pro nehispanické bělochy.“
Joule je jednotka energie, kterou lze vypočítat, pokud známe výstupní ozáření, dobu použití a vzdálenost od zdroje.
Typický moderní LED panel má ve středu výstupní irradianci přibližně následující:
80 mW/cm² při 15 cm
65 mW/cm² při 30 cm
Poznámka: Vzhledem k tomu, jak se světlo šíří a protíná, bude výstup vždy silnější ve středu panelu a směrem k okrajům přirozeně klesá.
Při 15 cm by tedy každá minuta používání zařízení přidala do vašeho těla 4,8 joulu energie (na cm2).
Výpočet: (60 sekund * 80 mW/cm2 = 4,800 mW/cm2 = 4,8 jouly)
Při vzdálenosti 30 cm za každou minutu používání zařízení se tedy do vašeho těla dostane 3,9 joulu energie (na cm2).
Výpočet: (60 sekund * 65 mW/cm2 = 3,900 mW/cm2 = 3,9 joulu)
Nyní můžeme provést rychlý výpočet pro nejbližší vzdálenost 15 cm a použít nejvyšší hodnotu výkonu ve středu:
320 J/cm2 by bylo 320 děleno 4,8 = 66 minut maximální expozice pro barevnou pokožku
480 J/cm2 by bylo 480 děleno 4,8 = 126 minut maximální expozice pro nehispanické bělochy
Tyto časy by se prodloužily při větší vzdálenosti, například 30 cm.
Poznámka: Výše uvedené doby expozice jsou mnohem delší, než je doporučeno pro jakékoli ošetření, ale doufáme, že pro většinu uživatelů budou uklidňující, pokud jde o maximální tolerovanou dávku.
Kolik jouleů na centimetr čtvereční (cm2) bych měl tedy dosáhnout?
Jako obecné vodítko pro většinu ošetření se na základě klinických studií jeví jako více než dostačující hodnota mezi 5 a 80 jouly na centimetr čtvereční (cm2) pokožky.
Výpočet by tedy byl následující:
1 joule = 1,000 mW/cm2. Vyděleno 80 mW/cm² u při 15 cm by to bylo 12,5 sekundy.
5 joule = 5,000 mW/cm2. Vyděleno 80 mW/cm² u ve vzdálenosti 15 cm by to bylo 1 m 2 sekundy.
20 joule = 20,000 mW/cm2. Vyděleno 80 mW/cm² u při 15 cm by to bylo 5 m 22 sekund
40 joule = 40,000 mW/cm2. Vyděleno 80 mW/cm² u při 15 cm by to bylo 8 m 20 sekund
80 joule = 80,000 mW/cm2. Vyděleno 80 mW/cm² u ve vzdálenosti 15 cm by to bylo 16 m 40 sekund
Nebo v větší vzdálenosti:
1 joule = 1,000 mW/cm2. Vyděleno 65 mW/cm² při 30 cm by to bylo 15 sekund
5 joule = 5,000 mW/cm2. Vyděleno 65 mW/cm² ve vzdálenosti 30 cm by to bylo 1 m 16 sekund
20 joule = 20,000 mW/cm2. Vyděleno 65 mW/cm² u ve vzdálenosti 30 cm by to bylo 5 m 7 sekund.
40 joule = 40 000 mW/cm2. Vyděleno 65 mW/cm² u ve vzdálenosti 30 cm by to bylo 10 m 15 sekund.
80 joule = 80 000 mW/cm2. Vyděleno 65 mW/cm² při 30 cm by to bylo 20 m 30
Bezpečnost červeného světla vyzařovaného světelnou diodou na lidskou pokožku: dvě randomizované kontrolované studie
Jak často používat?
To je také dobrá otázka, na kterou však neexistuje jednoznačná odpověď. Na základě většiny klinických studií, které jsme viděli, by mělo být ošetření 20 až 40 jouly provedeno několikrát týdně. Optimální se jeví 3 až 5krát týdně, protože pokožka má pak několik dní na odpočinek. Ačkoli jsme nezaznamenali žádné negativní údaje o denním používání, zdá se logické nechat pokožku několik dní odpočinout.
V jakou denní dobu použít?
Z výzkumu vyplývá, že to není kritické. Od uživatelů jsme slyšeli, že někteří preferují ranní sezení s červeným světlem pro zvýšení energie, jiní zase večerní použití. Někteří také používají červené světlo před tréninkem, aby zlepšili svůj výkon, nebo po tréninku pro regeneraci. Doporučujeme, aby každý uživatel vyzkoušel a našel si postup, který vyhovuje jeho dennímu režimu.
Mám používat ochranu očí?
Ano, ochrana očí se doporučuje, protože LED diody jsou velmi jasné, i když použité vlnové délky samy o sobě nejsou považovány za nebezpečné. Některé výzkumy ukázaly, že červené a blízké infračervené záření může být pro oči prospěšné, ale v Dermfixu se domníváme, že dosud nebylo prokázáno dostatek léčebných protokolů, abychom mohli tuto léčbu doporučit. Pokud se rozhodnete používat panel s červeným světlem bez ochrany očí, doporučujeme vám, abyste se nedívali přímo na LED diody.
Mohu panel používat v sauně, koupelně nebo venku?
Počet . LED panely Dermfix nemají certifikaci vyšší než IP20, což znamená, že nejsou vhodné do koupelen, venku, saun ani na místa, kde hrozí kontakt s vodou nebo párou. Vhodnými místy v domě jsou ložnice, obývací pokoje nebo podobné místnosti.
Mohu červené světlo používat v létě?
Samozřejmě. V Dermfix si uvědomujeme výhody rozumného vystavování se slunečnímu záření (produkce vitamínu D atd.), ale červené světlo neobsahuje UV-A a UV-B záření, a proto jej lze používat bezpečněji a regulovaněji než přirozené sluneční záření. Jako mnoho věcí v životě, i zde platí, že trochu obojího může být prospěšné. Červené světlo může nabídnout některé další výhody, jako je zvýšení hladiny energie, regenerace svalů a dokonce i dodatečná ochrana před spálením sluncem, takže je vhodné pro použití po celý rok.
Jak funguje terapie červeným světlem?
Červená světelná terapie pravděpodobně působí tak, že ovlivňuje a podporuje „mitochondrie“ v buňkách vašeho těla. Mitochondrie produkují energii ATP (adenosintrifosfát), kterou buňky využívají. Díky větší energii mohou vaše buňky pracovat efektivněji, například opravovat pokožku, podporovat růst nových buněk a zlepšovat omlazení pokožky.
Na jaké kožní problémy se terapie červeným světlem používá?
Výzkum stále pokračuje, ale terapie červeným světlem se používá k léčbě některých běžných kožních onemocnění, mimo jiné:
Na podporu hojení ran
Pomoc při léčbě akné, lupénky, růžovky a ekzému
Ke zmírnění jizev
Zlepšení stavu pokožky poškozené sluncem
Pro růst vlasů
Na redukci strií
Redukce vrásek, jemných linek a stařeckých skvrn.
K čemu se terapie červeným světlem obecně používá?
Tento seznam se neustále rozšiřuje. Aktuální informace o konkrétních onemocněních léčených červeným světlem najdete v sekci NOVINKY, ale zde uvádíme několik příkladů:
Snížení zánětu buněk.
Zvýšení prokrvení tkání.
K stimulaci produkce kolagenu
Zvýšení produkce fibroblastů
Zlepšení zdraví pokožky
Zvýšení energie
Pro podporu regenerace svalů
Pro zlepšení krevního oběhu
Pro snížení zánětů a úlevu od bolesti
Pro zvýšení hladiny melatoninu
Pro úlevu od bolesti
Proč mají LED diody různé barvy?
Jednotky RLF jsou vybaveny dvojitými LED diodami, aby bylo 7 vlnových délek rozloženo co nejrovnoměrněji po celém LED panelu. Každá LED dioda je tvořena kombinací 2 vlnových délek, což vede k barevným rozdílům při pohledu lidským okem.
Proč existuje 7 různých vlnových délek?
Červené světlo pro domácí použití s LED diodami je stále novou vědou a neustále se objevují nové výhody různých vlnových délek. Moderní panely proto umožňují nastavení každé jednotlivé vlnové délky, což umožňuje individuálně přizpůsobené režimy.
V minulosti se většina výzkumu prováděla na vlnových délkách kolem 630 nm a 850 nm, ale nyní se tento rozsah rozšířil.
Jednotlivé vlnové délky lze shrnout takto:
Modré
modré světlo o vlnové délce 480 nm se běžně používá v světelné terapii pro zdraví pokožky, zejména k léčbě akné a souvisejících kožních onemocnění. Předpokládá se, že působí tak, že se zaměřuje na bakterie způsobující akné na povrchu kůže a ničí je. Modré světlo v této vlnové délce může mít navíc protizánětlivé účinky a může pomoci snížit zarudnutí a zlepšit tón pleti
Červená
Tyto vlnové délky se pohybují od 620 do 750 nanometrů (nm), jsou viditelné a absorbovány do pokožky do maximální hloubky 4 až 5 mm.
630– : Ideální pro stimulaci produkce kolagenu a omlazení pokožky. Stimuluje aktivitu fibroblastů v horní vrstvě epidermis a dermis.
660– : Proniká o něco hlouběji, kde snižuje záněty a podporuje hojení ran v kůži a povrchových svalových tkáních.
Blízká infračervená (NIR)
Světlo blízké infračervené oblasti (NIR), které má vlnovou délku nad 700 nm, proniká hlouběji do svalů, kloubů a dokonce i do mozku, kde podporuje úlevu od bolesti, snižování zánětů a produkci buněčné energie.
810 nm: Známé pro zvýšení mitochondriální aktivity a produkce energie (ATP), což je ideální pro regeneraci svalů a podporu metabolismu. studie prokázaly, že kombinace vlnové délky 810 nm s jinými vlnovými délkami, jako je 1064 nm, může vést ke zlepšení omlazení pokožky, včetně redukce vrásek a zvýšené produkce kolagenu.
830 nm: 30nm blízké infračervené světlo se používá v světelné terapii pro zdraví pokožky, zejména pro svou hlubokou penetraci tkání a schopnost stimulovat buněčnou aktivitu. Tato vlnová délka je známá tím, že podporuje hojení kůže, snižuje záněty a zvyšuje produkci kolagenu a elastinu, což vede k pevnější a mladistvější pokožce
850– : Zajišťuje hlubokou penetraci a cílí na klouby, vazy a hluboké tkáně pro úlevu od bolesti a strukturální opravu. Blízká infračervená (850 nm) je určena pro ošetření hlubokých tkání, svalů a kloubů.
1060 nm: často se používá v neinvazivních ošetřeních pokožky a může být prospěšná pro zdraví pokožky několika způsoby, včetně omlazení obličeje, redukce tuku a léčby cévních lézí. Jedná se o vlnovou délku, která proniká kůží a cílí na konkrétní problémy, jako jsou tukové buňky nebo krevní cévy.
Mohu mít na sobě oblečení?
Ideálně ne. Červené světlo je oděvem blokováno a většina blízkého infračerveného záření je také blokována. Doporučujeme nosit co nejméně oblečení nebo ideálně žádné! Nejlepší je čistá a suchá pokožka bez krémů nebo mastí (ty lze nanést po ošetření).
K čemu slouží nastavení pulzování?
Pulzování je schopnost rychle zapínat a vypínat LED diody…..něco jako efekt stroboskopického světla. Nejnovější panely s červenými LED diodami nabízejí tuto možnost pulzování v rozmezí 0–9999 Hz. V Dermfixu považujeme tuto možnost pouze pro pokročilé uživatele a nemáme k dispozici dostatek klinických údajů, které by odůvodňovaly její použití, ani dostatek pokynů k možným protokolům ošetření. Proto jsme tuto možnost integrovali do našich panelů, abyste byli připraveni na budoucnost, ale většině uživatelů bychom její použití nedoporučovali. Jakmile budou k dispozici další informace, tuto stránku samozřejmě aktualizujeme.
Co jsou inteligentní režimy?
Tato jednoduchá a praktická tlačítka umožňují řadu rychlých každodenních nastavení. Přesné podrobnosti o nastavení jsou uvedeny v návodech k použití dodaných s LED panely, kde jsou uvedeny různé procentní podíly vlnových délek a časy, které se používají pro každý inteligentní režim. Domníváme se, že se jedná o nejrychlejší a nejjednodušší způsob používání zařízení, jakmile si vyberete režim, který vyhovuje vašemu životnímu stylu a potřebám.